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《食物与毛发生长的关系》
作者:管理员    发布于:2015-01-01 13:18:47    文字:【】【】【

      随着社会生活的快速发展,人们的毛发不论年龄、性别、大小、均趋向于过多毛发浓密生长的趋势。究其原因,可在上述《正确认识多毛症》中找到答案。但往往人们忽略了食物对于促进毛发生长同样也起到了不可小视的作用。
按照民族饮食习惯的不同,从中可以发现一些端倪。例如,少数民族或长期食用牛羊肉的人们,均普遍长有浓密的毛发。现代畜牧业,我们食用的蔬菜、瓜果、各种肉类等食材均在种植和饲养过程中使用了生长剂、瘦肉精等加快食材生长的化学添加剂。当人们食用了这些食物后,人们也同样吸收了这些物质,并在一定程度上影响了我们的生长发育。从而出现了,幼儿体毛过重、小学生身体性器官早熟、女孩青春期提前等诸多问题。.
      那么,什么食物可以促进毛发生长呢?下面,我们一起来了解下吧。什么食物可以促进头发生长呢?据专家介绍,具体如下:
1.粘蛋白和骨胶质。例:牛骨汤、排骨汤等。
2.维生素E。因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。例:鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3.碘。女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。例:海带、紫菜、牡蛎等食品。
4.植物蛋白。例:大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5.铁质。例:黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6. 牛羊肉和刺激性辛辣食物等。
7. 蔬菜和水果。

 

 

 

 


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